Hilfe bei Fingerarthrose

Ich litt jahrelang unter allen Arthroseformen der Fingergelenke. Seit Jahren bin ich aber praktisch beschwerdefrei. Ich kann es nicht beweisen, aber ich vermute, dass folgende Verhaltensänderungen dazu geführt oder wenigstens mitgeholfen haben. Ich halte die Hände und damit die Fingergelenke immer möglichst warm, auch bei meinen häufigen Radtouren. Ich vermeide natürlich auch möglichst, in kaltes Wasser zu fassen. Dennoch bewege ich die Finger fleißig. Ich hebe und trage keine schweren Eimer mehr mit blanken Händen, schon gar nicht solche mit dünnen Blechbügeln oder gar mit Schnüren, sondern ziehe mir dicke Handschuhe über. Noch besser ist es, die Eimer nur halb voll zu machen. Dasselbe gilt für andere Gegenstände, z. B. verschnürte Pakete: nie an den Schnüren mit Gewicht auf den Fingergelenken tragen oder heben, sondern möglichst mit beiden Händen das Paket unten so tragen, dass die Last auf die ganze Hand verteilt ist. Noch besser ist es, Schubkarren, Möbelroller etc. zu verwenden. Dabei ist auch darauf zu achten, dass die Hände und Finger nicht für zu lange Zeit auskühlen. Die ARTHROSE-INFOS lese ich seit vielen Jahren und entnehme immer wieder Hilfreiches. Herzlichen Dank dafür.

Sonnenstrahl ...

Ich danke Ihnen für Ihre wertvollen Ratschläge. Liebe Grüße

Gott sei Dank bin ich auf Ihre Anzeige gestoßen und habe sofort reagiert.

Ich bin froh, jetzt eine Stelle gefunden zu haben, wo es verlässliche, fundierte Informationen gibt.

Ich muss sagen, dass ich selten einen derart zuvorkommenden und schnellen „Service“ erlebt habe!