Rudern gegen Knie-Arthrose

Zehn Jahre nach einer Kreuzbandoperation hat sich bei mir eine schwere Kniearthrose entwickelt. Ich konnte keine Treppe mehr gehen, selbst Bremsen und Gasgeben beim Autofahren waren sehr schmerzhaft. Besser als alles andere hat mir die Anschaffung eines Rudergeräts geholfen. Einzig beim Rudern kann das Bein ideal gebeugt und gestreckt werden. Nach etwa drei Monaten täglichen Übens war ich wieder schmerzfrei.

Hilfe bei Knie- und Hüftarthrose

Sie erwähnten schon, dass auch für die Knie- und Hüftgelenke die richtigen Schuhe wichtig sind. Die Firmen „Tamaris“ und „Sketchers“ bieten Modelle an, die mit Memory-Schaum ausgestattet sind. Man geht damit wie auf weichem Teppich. Von beiden Firmen gibt es in manchen Schuhgeschäften und im Internet auch Einlegesohlen.

Reisen mit dem Flugzeug
Bei der Buchung einer Reise gebe ich an, dass ich Hilfe beim Ein- und Aussteigen benötige. So wird mir auch erlaubt, meine Gehhilfen mit in die Kabine zu nehmen. Ebenso werde ich mit dem Hubauto ins Flugzeug gebracht und wieder herausgeholt.

Mit Liebe geschrieben ...